Психологическая помощь
системно, по делу, по-человечески

Понимание о подходе и результате после первого упражнения
Уютный кабинет в центре Москвы или онлайн-пространство, где можно быть собой
Желаемые изменения жизни,* с которыми Вы можете обратиться ко мне
*Если цели пройдут тест на реалистичность
  • Про себя и как я себя чувствую
    • Перестать на всех злиться или все время переживать
    • Стать снова активным
    • Лучше чувстовать, чего я хочу
    • Сделать выбор, опираясь на то, чего я хочу на самом деле
    • Перебороть стыд и прокрастинацию и пойти на вокал танцы, рисование, поднимать пингвинов etc
  • Про отношения с партнером
    • Пережить расставание или развод
    • Наладить отношения с партнером
    • Побороть страх знакомиться
    • Понять, что мешает построить отношения
    • Боюсь сближаться
    • Узнать, а нормально ли, если...
    • Распределить обязанности в паре
    • Объяснить, что другой не прав
  • Про работу, бизнес и дело жизни
    • Уйти из найма и начать свое дело
    • Делигировать и не выгорать
    • Работать с идиотами и не сходить с ума
    • Найти то, что меня заряжает в работе и самореализоваться
    • Сменить работу
    • Перестать бояться, что умру нищим под мостом
    • Не реагировать на критику
  • Про отношения с семьей и друзьями
    • Воспитывать так, чтобы ребенок слушался
    • Найти друзей
    • Помириться с подружкой или сказать так, что поняла
    • Перестать завидовать сестре или брату
    • Построить нормальные отношения с родителями, бабушками и дедушками
    • Выжить в эмиграции
Как я работаю
1
Исследуем, что происходит
Вы рассказываете, что Вас беспокоит, я помогаю выявить закономерности, неочевидные связи, противоречия и внутренние механизмы, которые мешают двигаться.
2
Ищем, где начинается процесс
С помощью ролевых упражнений (покажите как именно она сказала), рисунок, телесный анализ и рефлексию, мы находим причину того, что беспокоит. А также формируем Ваш навык осознавать эмоции, видеть разницу между реальностью и восприятием, говорить другим, если нужна поддержка
3
Создаём новый опыт и новые нейронные связи
Я предлагаю упражнения, в которых вы можете пережить травмирующий опыт по‑другому: не как раньше — в боли и отстранении, а в безопасности, контакте, опоре. Перезаписать эмоциональную память и сформировать более здоровое чувство.
4
Опора для новых решений и изменение жизни
Понимание отличий между проблемой сегодняшнего дня, навык здлоровго эмоционального состояния понимание как по-другому вести себя в сегодняшнем дне, дают возможность выстраивать жизнь по-другому или по-другому реагировать на происходящее
Почему я?
Как понять, что я Вам подхожу
  • Я работаю глубоко и основательно
    У меня нет коротких курсов и “волшебных” техник.
    Я опираюсь на системное образование, постоянное обучение и годы практики.
    Если я понимаю, что Ваш запрос требует другой компетенции — я не боюсь сказать об этом и направить к коллеге.
    Для меня важно не «удержать клиента», а быть профессионалом, который знает, что делает.
  • Я была по ту сторону
    Я пришла в профессию не только из интереса — а из необходимости выжить и понять, как жить дальше.
    Я знаю, каково это — не справляться, терять опору, разбираться с болью, которая пугает.
    Поэтому мне не страшно быть рядом, когда тяжело. Я не отвожу взгляд, не пугаюсь, не обесцениваю.
  • Я работаю не ради процесса, а ради жизни
    Я прагматична, мне важно, чтобы то, что мы делаем на сессии, меняло жизнь, а не оставалось “разговорами в кабинете”.
    Если Вы хотите меняться, действовать, быть живым — я с Вами.
    Если Вы не готовы двигаться, я не буду тянуть — но и не буду подыгрывать.
Похвастаюсь немного
Психолог
Психодраматерапевт
Арт-терапевт
Бакалавр психологии личности
Базовый метод работы - психодрама
Арт-терапия как дополнение

Красный диплом говорит, что я умная
Но это не точно
Член Ассоциации психодраматерапевтов России
А также координатор научно-исследовательской секции ассоциации, участник международного исследования психодрамы Хода Оркиби (Израиль)
Участник и ведущий на Московской психодраматической конференции
10 лет опыта в консультировании
Меня рекомендуют коллеги, друзья и мои бывшие клиенты, а также я прошла отбор в крупнейший психологический онлайн сервис по уровню квалификации и этическим требованиям профессии

В общем, я молодец
Психологическая работа с тобой - это захватывающее кино, жанр которого всегда неизвестен (с) клиент
И другие отзывы
Сколько стоит
  • Знакомство онлайн
    Бесплатно
    Мы определим цель психологической работы и поймем, можем ли мы работать друг с другом
  • Еженедельные встречи
    1 месяц 20 000 р
    Золотой стандарт: долго, дорого, местами неприятно, но результативно и эффект на много лет вперед
  • Разовая встреча
    7 000 р
    Для самостоятельных, кому достаточно подрулить на повороте, распутать клубок и идти дальше без регулярных встреч

Раскрытие и освобождение Вашего потенциала ради его реализации - моя главная цель

Арт-терапевт, также увлекаюсь живописью, декором, рукоделием
Психолог МПГУ, диплом бакалавра с отличием, практикую с 2016 года
Член арттерапевтической ассоциации
Психодраматерапевт, социометрист, ведущий групп
Координатор научной-исследовательской секции ассоциации психодрамы России участвую в международном научном исследовании психодрамы
4 типа проблем, по которым проще всего понять, что это к психологу
Для тех, кто может сформулировать запрос так:
  • Хочу, но не могу
    Начинаю и сомневаюсь
    Не верю в себя
    Саботирую
  • Неадеватно себя веду
    Головой понимаю, но не могу чувствовать и делать иначе
  • Не понимаю,
    что не так
    Потерянность и недовольство
    Нет цели и смысла
    Нет мотивации
  • Тяжелые события и нужно это пережить
    Получить поддержку, найти опроу и новые смыслы, выйти из кризиса
Самореализация - это ключевое слово моей жизни
Я верю, что ядро личности каждого человека - это нечто созидательное, наполененное добротой и любовью. Я верю, что освобождая этот потециал для реализации и проявления, мир становится лучше
Обсудить свой запрос на психологическую работу
Ответы на ваши вопросы
А нужно ли мне уметь рисовать? Можно ли онлайн? Работаете ли Вы с моим запросом? И многое другое...
Рассказываю сколько может занять работа над запросом, как проходит сессия и что для этого нужно
Немного теории для просвящения
Контакты
г. Москва, Большая Ордынка, Маросейка
Телеграм: @ElenaOktava
Канал: t.me/vektorsuti
Социальные сети:
Вконтакте
This site was made on Tilda — a website builder that helps to create a website without any code
Create a website