Анна
Я попала к Алёне в тот момент, когда в моей жизни все пошло наперекосяк и самым страшным осознанием стало то , что я боюсь принимать решения относительно своей собственной судьбы. Хочу я остаться в професси/ не хочу, хочу любить/ не хочу, хочу встречаться/ не хочу. Такое со мной возникло впервые, в этот момент я и решила, что пора работать над собой, а не только пытаться повлиять на обстоятельства. Это было самое здравое решение на тот момент времени. И принять это решение, а главное разобраться в первопричинах моих страхов помогла именно Алена. На все вопросы относительно своего поведения я получала мощнейшие фидбэки ( почему я опаздываю, почему я убегаю, почему я перескакиваю с темы на тему) . Я, наконец, смогла определиться с тем, что является моими переживаниями, а что навязано семьёй, обществом и в целом другими людьми. Я не могу сказать, что в жизни все стало легко и непринужденно, нет. Это так не работает. Но вот критика ко всему происходящему, умение дифференцировать свое/ чужое я точно преобрела. И знаете, теперь, посидев , подумав, я в состоянии принять свое решение, свой выбор, а главное в состоянии понести за это ответственность, за что говорю огромное спасибо Алёне. Она помогла огромное количество проблем разложить по полочкам, помогла научится ориентироваться не только в себе, но и в окружающих людях. Помогла пережить один из самых сложных периодов в моей жизни.

Анастасия

У нас было 3 встречи в начале карантина. Во первых, я получила небольшой разбор «каши в голове» из моих давних травм и действительных внешних обстоятельств, смогла разделить то, в чем мне нужна ситуативная поддержка, а в чем серьёзная внутренняя работа, а также получила советы и помощь в обоих направлениях.
Что касается первого направления, мы вывели несколько лайфхаков, с помощью которых именно мне, а не какому нибудь общему психотипу будет проще справляться со стрессом, а не просто «лежать и тревожиться».
А что касается второго направления, более сложного, внутреннего, где тьма тьмущая, и поможет только длительный курс. Так вот, тут конечно все совсем индивидуально, но также буквально на втором занятии на меня свалился вывод о том, что вообще то можно и нужно просить поддержки у близких когда она нужна, а не ждать что они догадаются сами, а потом обижаться что этого не произошло, как получалось в детстве, когда у родителей не было времени «на подобную ерунду».

Кто думает что психолог помогает утешением или списком руководства к решению всех насущных проблем, то вам к подружке на кухню за бутылочкой винишка или на форумы и курсы по типу «как захватить мир за десять дней». Алёну я бы пожалуй окрестила «раскрывателем глаз» на себя, отношения с окружающим миром в прошлом и настоящем. Это точно не легко и не даст эффекта сразу, ведь на все качественные изменения нужно время и старания, зато потом ощущение как будто зрение стало лучше, другое, внутреннее конечно.